חיפוש

אם אני לא חושב משמע אני קיים

אם אני לא חושב משמע אני קיים ☺️

נ. ס.


נטרול מחשבות ושחרור אחיזה מההתמכרות למחשבות....


יש משהו ממכר במחשבות זה כמו לפצח גרעינים עד אבדן תחושות בפה זה פשוט קורה


צוללים לחשיבה אינסופית שמובילה לעוד חשיבה אינסופית שמובילה למחשבות על זה שאני חושב ואז... מגיעים המחשבות הרוחניות על חשיבה חיובית ויצירת מציאות דרך מחשבות של יצירת מציאות המחשבות לא רוצות שתפסיק זה נותן לנו עונג מסויים של תחושת קיום,

דמיוני אמנם אבל עובד על רובינו.

מי זה זה שחושב את כל זה? מי זה זה שיכל להסתכל על המחשבות? מי זה זה שיכל לשנות אותן? אותה תודעה שאינה מזוהה עם המחשבות יכלה גם לצאת מהן תודעה שמזוהה עם המחשבות תקועה בתוכן כמו לופ של גרעינים הניסיון לפתור רגשות, בעיות, ריקנות וכו על ידי מחשבות מוביל אותנו לסיבוב אינסופי וללא תחושת סיפוק אמיתי ומושלם.

אז איך אני מתחילה לעבוד בכלל עם המחשבות? החלק החשוב כאן זה מאוד פשוט וקשה תשומת הלב שלנו נמצאת במחשבות אנחנו ממש יכלים לקחת את התשומת לב שזה לשים לב 💜

לעוד ממה שקיים בנו ועוד חלקים של ביטוי ומשם בעצם למצוא שביל ושער למקום אחר לפני שאנחנו מעלימים מחשבות באמצעות התבוננות ונשימה אני בעצם פותחת דלת אחרת שאליה אני הולכת.

(שער/דלת זה טכניקה מסויימת שנועדה לאפשר לאנרגיה של המחשבות ללכת למקום אחר ולהתמקד בשער ככניסה למצבי תודעה נוספים, בלי שער יהיה לנו קשה סתם כך להפסיק לחשוב) במקום לריב עם המיינד

אני מפנה את התשומת לב שלי לשער שפתחתי.

אתן דוג'

תחושות פיזיות זה שער רגשות זה שער נשימה זה שער אוננות טנטרית זה שער יוגה זה שער התשומת לב שלי מופנית למקום אחר וגם הפוקוס וההתמקדות

לי אישית מאוד עובד ללכת לרגשות בגוף ולתחושות שמגיעות מהעומק וככה באמת להבין מה באמת גורם לי לחשוב על כך וכך. אם יש בי כעס על אדם מסויים ואני לא רואה או פוגשת את הרגש, הראש שלי ירצה לחשוב דברים כועסים ולא משנה כמה אנסה להפסיק זה יימשך... הסיבה? הרצון העמוק שלי לפתור את העניין של הכעס מהשורש. אם הלכתי לרגש וראיתי שם את הכעס והכאב ובאמת הסכמתי לנכוח, אחווה שקט כמעט מיידי של החשיבה על האדם והכעס. למה? ככה. זה פשוט עובד. קצת אמונה לא תזיק לך 😬😁

סתם.

פשוט ברגע שהפסקתי לריב עם המחשבות בעזרת כח פנימי, משמעת מסויימת והסכמה לפגוש רגשות נוכל בעצם להסית את המיינד שחושב ולהגיע דרך הטכניקה שבחרנו לנוכחות וחיבור לשאר המקומות שקיימים בנו ולא רק לראש. בעצם לשורש של עצמינו שם יש שקט.

לעבור דירה מהראש ללב לגוף הפחד מלא לחשוב זה השקר ממה שלימדו אותנו, אם אני חושב משמע אני קיים?! ....... ואם לרגע אחד לקחת נשימה אחת מלאה בתשומת לב ונוכחות לשאיפה לנשיפה לתחושות לרגשות עצרת רגע את הגוף עצרת רגע את המיינד ולו לרגע קט נכחת ולא חשבת תבין את המשפט הקסום "אם אני לא חושב משמע אני קיים" יום קסום 💜💚💙

32 צפיות

הרשמה והצטרפות לשיעורים

בר 058-444-0087